Estimadas familias.

Como saben, nuestro centro forma parte de la Red de Escuelas que participan en el Programa de fomento de la alimentación saludable “Creciendo en salud”.

Dentro de este programa algunos días al mes, determinados previamente, se distribuyen y consumen frutas y hortalizas para su consumo en el mismo centro.

Sin embargo, esto no es suficiente si queremos que nuestros hijos e hijas se conviertan en adultos sanos y fuertes.

Se ha detectado, por parte del profesorado, un abuso excesivo de productos procesados con aditivos y azúcares totalmente perjudiciales para la salud como el chocolate, bollería industrial, las bolsas de patatas o las chucherías. Así, desde el centro recomendamos que eviten este tipo de productos en la medida de los posible y manden al alumnado desayunos lo más saludables y sostenibles posibles tales como bocadillos, frutas, lácteos, etc, alternando los días de la semana.

Adjuntamos un calendario semanal orientativo.

Les recordamos, además, que es necesario desayunar todos los días para conseguir un óptimo rendimiento físico e intelectual así como para equilibrar el aporte de nutrientes a lo largo del día.

Desayunando rendiremos mucho más, mejorará nuestra capacidad de atención y estaremos más fuertes.

Desayunar a diario ayuda a conseguir una correcta distribución de las calorías a lo largo del día, y de esta manera, a mantener el peso.

Por último, es muy importante animar a nuestros hijos e hijas a probar todos los alimentos porque el paladar, también se educa.

Muchas gracias por su atención.

Atentamente la coordinadora del Plan Creciendo en Salud.